Para tener un mejor desempeño a la hora de correr te recomendamos que realices los entrenamientos dependiendo de tu categoría y los días de entrenamiento que puedes realizar a la semana dependiendo de tu disponibilidad.
ENTRENAMIENTO
Categorías
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Categorías
En el Club Sabana Corredores ofrecemos 3 categorías distintas para nuestros integrantes.
Categoría A: Puedo correr hasta 5 kilómetros sin detenerme.
Categoría B: Puedo correr hasta 10 kilómetros sin detenerme.
Categoría C: Puedo correr más de 10 kilómetros sin detenerme.
ENTRENAMIENTOS
Entrenamientos
Entrenamientos
Preparación física general
Preparación física especifica
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