Microcurso - Convirtiendo el Miedo en un Superpoder

• Objetivo

Este microcurso tiene el objetigo de promover habilidades de flexibilidad psicológica en adolescentes, desde un enfoque contextual basado en el modelo DNA-V propuesto por Hayes y Chiarocchi (2015). Tambien busca ayudar a la persona vencer sus miedos para lanzarse al mundo social en cualquier contexto social:

1. Aprenderá a para manejar mejor sus emociones
2. Incrementará la seguridad de si mismo
3. Tendrá la confianza y la seguridad en proponerse nuevos proyectos- retos

Resultados previstos de aprendizaje:

• Comprender su conducta desde un modelo de fuerza flexible (flexibilidad psicológica).

• Desarrollar habilidades de difusión que les permitan lidiar más efectivamente con emociones y pensamientos difíciles.

• Fomentar el contacto con el momento presente.

• Promover habilidades que les permitan fortalecer su conexión con acciones encaminadas a valores personales.