Curso en Recuperación deportiva: avances, perspectivas y aplicabilidad
Objetivo:
Este curso busca ser un espacio de aprendizaje interactivo, en el cual los asistentes fortalezcan sus habilidades teóricas y prácticas frente a la recuperación deportiva, la evidencia científica sobre las estrategias de recuperación más utilizadas actualmente y su aplicabilidad en diferentes deportes.
Descripción del programa:
El curso “Recuperación deportiva: avances, perspectivas y aplicabilidad”, es un espacio académico interactivo en el cual los asistentes fortalecerán su conocimiento y habilidad para proponer y desarrollar estrategias de recuperación en diferentes deportes desde la perspectiva de salud del deportista y la evidencia científica actual.
Dirigido a:
- Deportistas de cualquier nivel y disciplina, Fisioterapeutas, Médicos, profesionales de las Ciencias del Deporte y áreas afines, que quieran potenciar sus conocimientos y habilidades respecto a la recuperación deportiva.
Factor diferenciador:
- Modalidad remoto sincrónico, facilitando la flexibilidad para los asistentes.
- Aprendizaje experiencial como metodología central, permitiendo aprendizajes con aplicabilidad práctica en el contexto real.
- Especificidad desde diferentes deportes, permitiendo así mayor provecho, según las necesidades de los asistentes.
Inversión:
$1.200.000 COP
Inicia: 22 de octubre.
Modalidad: Presencial - Remoto.
Universidad de La Sabana - Chía
Natalia Rincón
Fisioterapeuta, magister en Ciencias del Deporte de la Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales UDCA.
Gina Paola Velasco Orjuela
Fisioterapeuta, Magíster en Actividad Física y Salud de la Universidad del Rosario.
Daniél León
Fisioterapeuta egresado de la Universidad de La Sabana. Magíster en actividad física y deporte en la Universidad Autónoma de Manizales.
David Psicólogo
Psicólogo - Pontificia Universidad Javeriana, Master´s Degree in Sport and Exercise Psychology – Universitat Auntónoma de Barcelona.
Sebastian Osorio
Fisioterapeuta, Universidad de La Sabana. Centro Deportivo MET.
Alejandra Hernandez
Nutricionista – Pontificia Universidad Javeriana, Magister en Actividad Física y Salud – Universidad del Rosario.
Juan Camilo Duque Arce
Profesional del Deporte, Escuela Nacional del Deporte de Cali. Entrenador del equipo de clavados de Bogotá.
- Reconociendo generalidades de las demandas fisiológicas según los tipos de deporte (tiempo y marca, arte y precisión, etc).
- Fatiga central y periférica ¿Cúal es su impacto en la recuperación deportiva?
- Pirámide de la recuperación: ¿Qué dice la evidencia actual?
- Sueño y descanso.
- Nutrición e hidratación.
- Inmersión en agua.
- Inducción miofascial y estiramientos.
- Recuperación activa y masaje.
- Comprensión.
- Taller práctico - MET.
- Bases teóricas de la planificación y periodización.
- Cuantificación y gestión de la carga.
- Indicadores para la gestión de la carga.
Para más información:
