Aquí encontrarás en videos con los entrenamientos que necesitarás para mejorar tus capacidades físicas, desde carrera hasta fortalecimiento necesario para optimizar tu gesto al correr.
Nivel Principiante
Nivel Intermedio
Nivel Avanzado
En esta sección encontrarás todo lo que necesitarás para mejorar tus capacidades físicas hasta llegar a correr 5 kilómetros seguidos.
Ya que tienes una base como corredor, aquí ganarás experiencia y capacidad para llegar a correr 10 kilómetros seguidos.
Ya eres un corredor con experiencia y puedes correr 10 kilómetros sin detenerte. Aquí encontrarás más información para correr aún más y llegar hasta el objetivo que deseas.