PREPARACIÓN FÍSICA ESPECÍFICA: PRINCIPIANTE
En esta sección encontrarás los entrenamientos específicos que te ayudarán a mejorar tu distancia y tiempo hasta lograr correr 5km sin detenerte.
Principiante A1
Realice 1 sesión de las opciones de Preparación Física Específica para su categoría y escoja 3 clases en vivo de Preparación Física General por semana.
Principiante A2
Realice 2 sesiones de las opciones de Preparación Física Específica para su categoría y escoja 2 clases en vivo de Preparación Física General por semana.
Principiante A3
Realice 3 sesiones de las opciones de Preparación Física Específica para su categoría y escoja 1 clase en vivo de Preparación Física General por semana.