PREPARACIÓN FÍSICA ESPECÍFICA: INTERMEDIO
En esta sección encontrarás los entrenamientos específicos que te ayudarán a mejorar tu distancia y tiempo hasta lograr correr 10km sin detenerte.
Intermedio B1
Realice 2 sesiones de las opciones de Preparación Física Específica para su categoría y escoja 3 clases en vivo de Preparación Física General por semana.
Intermedio B2
Realice 3 sesiones de las opciones de Preparación Física Específica para su categoría y escoja 2 clases en vivo de Preparación Física General por semana.
Intermedio B3
Realice 4 sesiones de las opciones de Preparación Física Específica para su categoría y escoja 1 clase en vivo de Preparación Física General por semana.